长期主义恢复力：上线前检查清单

为独立个体提供围绕周目标、低谷复盘和最小行动的检查清单，减少执行中的低级错误。

• 用周目标、低谷复盘和最小行动构建恢复力。
• 减少独立个体执行中的低级错误。
• 结构化工具对抗长期目标执行熵增。
• 每周15分钟设置量化目标并复盘。